Bootcamp in Waddinxveen

Een Bootcamp les is een full body workout. Aangezien de rust die je tussen de oefeningen krijgt alleen van het lopen naar de volgende oefening is ben je ook hard aan het werk aan je conditie.

Bootcamp heeft als doel om je kracht en je uithoudingsvermogen te vergroten. Als je wilt afvallen of je wilt in spiermassa aankomen dan is deze les ideaal.

De Bootcamp les bestaat uit verschillende oefeningen die je binnen een bepaalde tijd tussen de acht en de twintig herhalingen uitvoert. De les vind plaats in groepsverband en wordt begeleid door een fitnessinstructeur.

Wil jij:

  • Je algehele conditie verbeteren?
  • in spiermassa aankomen?
  • goed in shape zijn?
  • Afvallen ? ( gemiddeld verbrand je 1000 kilocalorieën per les)

Dan is de bootcamp training de perfecte training! Ben je benieuwd of deze les ook iets voor jou is? Probeer dan geheel vrijblijvend een proefles.

Let op!!!!

Vanwege het beperkt aantal plaatsen is het alleen mogelijk om deze les te volgen als u een plekje reserveert! ( ook voor de proefles)

Bent u al lid van onze sportschool dan kunt u een plek reserveren via onze app, bent u nog geen lid van onze sportschool dan kunt u een mailtje sturen naar les@totalbodycenter.nl , u krijgt dan van ons een bevestiging van uw aanmelding.

Voor wie?

Bootcamp is geschikt voor zowel mannen als vrouwen vanaf 16 jaar. Het maakt ons niet uit als je nog GEEN ervaring hebt.

Wat heb je nodig?

Tijdens de Bootcamp training is sportkleding verplicht. Er word blootvoets of met binnenschoenen getraind.

Het is een intensieve les waarbij je veel zweet en dus vocht verliest. Een handdoek is daarom verplicht en wij raden je aan om genoeg te drinken. Neem dus een flesje drinken mee, of koop een drankje bij Total Body Center.

Ook zijn er (eiwit) shakes verkrijgbaar zodat jouw energie op peil blijft en de spiergroei een handje geholpen wordt.

Voor de eerste paar trainingen kun je gebruik maken van onze leenspullen (handschoenen en scheenkappen), maar vanwege hygiëne adviseren wij je wel om op den duur eigen materiaal te kopen. Dit is bij Total Body Center mogelijk.

Vraag bij onze medewerkers naar de mogelijkheden.

Goedkope bootcamp training

Waarom moet een bootcamp training duur zijn? Bij ons kun je al 2x  per week een groepsles volgen voor €  25,50 per maand. Als je liever geen abonnement wilt afsluiten maar per les wilt betalen dan kan dat ook bij ons Bekijk hier alle mogelijkheden en tarieven. De goedkoopste manier voor je totale training is het combineren van je groepslessen met een fitness abonnement.

Wil je een les uitproberen?

Probeer dan geheel vrijblijvend een proefles.  Wil je je meteen inschrijven?  Schrijf je in via het inschrijfformulier of kom bij ons langs en vraag naar de mogelijkheden.

Lestijden Bootcamp training