PowerPump in Waddinxveen

PowerPump training is een perfecte workout!

PowerPump is een spierverstevigende workout van gedurende 1 uur. Je gebruikt een step, een barbel (stang) en een aantal gewichten. De instructeur die de les geeft zorgt ervoor dat je alle oefeningen correct uitvoert. Hij of zij leid je door de les en legt duidelijk uit welke oefeningen je gaat doen en welke gewichten jij het beste hierbij kunt pakken.

Tijdens PowerPump worden alle belangrijke spiergroepen flink aangesproken, waarbij je gebruik maakt van gewichten. Een supersnelle manier om in vorm te raken, vet te verbranden en een strakker lichaam te krijgen. Een van de voordelen van deze les is dat je je spieren verstevigt en dat onnodig lichaamsvet wordt verbrand. Door de vele herhalingen die je tijdens een les doet met een relatief lichte gewichten wordt je lichaam snel strakker!

Wil jij:

  • Je algehele conditie verbeteren?
  • Je explosieve Spierkracht in je armen en benen vergroten?
  • Je core stabiliteit verbeteren?
  • Afvallen ?
  • Stoom afblazen en stress release na een lange en zware werkdag?

Dan is de PowerPump workout de perfecte training! Ben je benieuwd of deze les ook iets voor jou is? Probeer dan geheel vrijblijvend een proefles.

Let op!!!!

Vanwege het beperkt aantal plaatsen is het alleen mogelijk om deze les te volgen als u een plekje reserveert! ( ook voor de proefles)

Bent u al lid van onze sportschool dan kunt u een plek reserveren via onze app, bent u nog geen lid van onze sportschool dan kunt u een mailtje sturen naar les@totalbodycenter.nl , u krijgt dan van ons een bevestiging van uw aanmelding.

Voor wie?

PowerPump is geschikt voor iedereen met een gemiddelde conditie, je kunt dus ook meedoen als je nog nooit met gewichten hebt getraind. Pak dan wel wat lichter, zodat je lichaam er langzaam aan kan wennen. Een leuke manier om met krachttraining kennis te maken.

Wat heb je nodig?

Sportkleding en sportschoenen of op blote voeten. Met buitenschoenen of zwarte zolen mag de mat niet betreden worden.

Het is een intensieve les waarbij je veel zweet en dus vocht verliest. Een handdoek is daarom verplicht en wij raden je aan om genoeg te drinken. Neem dus een flesje drinken mee, of koop een drankje bij Total Body Center.

Ook zijn er (eiwit) shakes verkrijgbaar zodat jouw energie op peil blijft en de spiergroei een handje geholpen wordt.

Goedkope Power Pump training

Waarom moet trainen duur zijn? Bij ons kun je al 2x per week een groepsles volgen voor maar €  25,50 per maand. Als je liever geen abonnement wilt afsluiten maar per les wilt betalen dan kan dat ook bij ons Bekijk hier alle mogelijkheden en tarieven. De goedkoopste manier voor je totale training is het combineren van je groeplessen met een fitness abonnement.

Wil je een les uitproberen?

Probeer dan geheel vrijblijvend een proefles.  Wil je je meteen inschrijven?  Schrijf je in via het inschrijfformulier of kom bij ons langs en vraag naar de mogelijkheden.

Lestijden PowerPump