BoxingBag training in Waddinxveen

BoxingBag training is een perfecte workout!

Het is de ultieme kracht & cardio workout waarbij je het hele lichaam gebruikt. De trainingen bestaan uit een afwisseling van trappen & stoten tegen een bokszak gecombineerd met kracht en core oefeningen.

De trainingen zijn niet alleen goed voor je conditie, je zal merken dat je na een lange en zware dag je je heerlijk kunt uitleven op een bokszak. Je kunt even wat stoom afblazen om de spanning van de dag te vergeten.

Tevens verbeter je met deze trainingen de explosieve spierkracht van je armen en benen, flexibiliteit en je conditie.

Wil jij:

  • Je algehele conditie verbeteren?
  • Je explosieve Spierkracht in je armen en benen vergroten?
  • Je core stabiliteit verbeteren?
  • Afvallen ( gemiddeld verbrand je 1000 kilocalorieën per les)?
  • Stoom afblazen en stress release na een lange en zware werkdag?

Dan is de boxingbag de perfecte training! Ben je benieuwd of deze les ook iets voor jou is? Probeer dan geheel vrijblijvend een proefles.

Let op!!!!

Vanwege het beperkt aantal plaatsen is het alleen mogelijk om deze les te volgen als u een plekje reserveert! ( ook voor de proefles)

Bent u al lid van onze sportschool dan kunt u een plek reserveren via onze app, bent u nog geen lid van onze sportschool dan kunt u een mailtje sturen naar les@totalbodycenter.nl , u krijgt dan van ons een bevestiging van uw aanmelding.

Voor wie?

Bokszak training is de perfecte groepstraining voor jong en oud. Het maakt ons niet uit als je nog GEEN ervaring hebt. Tijdens de trainingen wordt er niet gespard en er is geen fysiek contact met medesporters.

Wat heb je nodig?

Tijdens de BoxingBag training is sportkleding verplicht. Er word blootvoets op een mat getraind. Geen zorgen, deze wordt na iedere les schoongemaakt.

Het is een intensieve les waarbij je veel zweet en dus vocht verliest. Een handdoek is daarom verplicht en wij raden je aan om genoeg te drinken. Neem dus een flesje drinken mee, of koop een drankje bij Total Body Center.

Ook zijn er (eiwit) shakes verkrijgbaar zodat jouw energie op peil blijft en de spiergroei een handje geholpen wordt.

Voor de eerste paar trainingen kun je gebruik maken van onze leenspullen (handschoenen en scheenkappen), maar vanwege hygiëne adviseren wij je wel om op den duur eigen materiaal te kopen. Dit is bij Total Body Center mogelijk.

Vraag bij onze medewerkers naar de mogelijkheden.

Goedkope bokszak training

Waarom moet trainen duur zijn? Bij ons kun je al 2x per week een groepsles volgen voor maar €  25,50 per maand. Als je liever geen abonnement wilt afsluiten maar per les wilt betalen dan kan dat ook bij ons Bekijk hier alle mogelijkheden en tarieven. De goedkoopste manier voor je totale training is het combineren van je groepslessen met een fitness abonnement.

Wil je een les uitproberen?

Probeer dan geheel vrijblijvend een proefles.  Wil je je meteen inschrijven?  Schrijf je in via het inschrijfformulier of kom bij ons langs en vraag naar de mogelijkheden.

Lestijden BoxingBag

       Dinsdag
       19:00 – 20:00

       Donderdag
       19:00 – 20:00