Kickboksen in Waddinxveen

Kickboksen is een oosterse vechtsport. Stoottechnieken vanuit het boksen worden gecombineerd met bijvoorbeeld karatetrappen of schoptechnieken uit taekwondo.

Het is een wereldwijd populaire vechtsport voor jong en oud, man en vrouw en er wordt op zowel recreatief- en wedstrijdniveau gekickbokst. In Nederland lijkt het kickboksen het meest op het thaiboksen (muay Thai), een oude vechtsport uit Thailand.

Professionele les bij Total Body Center

Op maandag-, woensdag- en vrijdagavond kan je kickboksles volgen onder leiding van Danny Massing. Het zijn uitdagende groepslessen waarbij de gevechtstechnieken leert en werkt aan je conditie.

Je spieren worden krachtiger en valt ook nog eens af. Er zit een flink tempo in de lessen waardoor je hartslag aardig omhoog gaat en je lichaam dus vet verbrandt.

Danny traint en coacht verschillende kickbokstalenten die op hoog niveau kickboksen en al verschillende prijzen (regionaal & landelijk) hebben gewonnen. Je bent bij Total Body Center dus in goede handen!

Je kan je voorstellen dat er ‘in het heetst van de strijd’ van alles kan gebeuren. Daarom hanteren wij een aantal gedragsregels. Deze zijn geheel gebaseerd zijn op het kickboksen en gelden zowel VOOR, TIJDENS en NA de les. Ze zijn aanvullend op de huisregels van Total Body Center. Kijk hier voor meer informatie over onze gedragsregels en huisregels.

Voor wie zijn onze kickbokslessen?

De kickbokslessen zijn voor iedereen geschikt vanaf 16 jaar. Ook aan kinderen vanaf 6 t/m 15 jaar hebben we gedacht. Voor hen biedt Total Body Center namelijk een passend programma aan.

Geen ervaring? Geen probleem! Voor ieder niveau hebben wij een passende groepsles. Onze kickbokslessen zijn onderverdeeld in:

De voordelen op een rij

  • de algehele conditie gaat met stappen voorruit
  • het zelfvertrouwen krijgt een flinke boost
  • je vergroot de explosieve spierkracht in de armen en benen
  • goede kennismaking met het kickboksen
  • gemiddeld verbrandt je 1000 kcal

Wat heb je nodig?

Tijdens de kickboks is sportkleding verplicht. Er word blootvoets op een mat getraind. Geen zorgen, deze wordt na iedere les schoongemaakt.

Het is een intensieve les waarbij je veel zweet en dus vocht verliest. Een handdoek is daarom verplicht en wij raden je aan om genoeg te drinken. Neem dus een flesje drinken mee, of koop een drankje bij Total Body Center.

Ook zijn er (eiwit) shakes verkrijgbaar zodat jouw energie op peil blijft en de spiergroei een handje geholpen wordt.

Voor de eerste paar trainingen kun je gebruik maken van onze leenspullen (handschoenen en scheenkappen), maar vanwege hygiëne adviseren wij je wel om op den duur eigen materiaal te kopen. Dit is bij Total Body Center mogelijk.

Vraag bij onze medewerkers naar de mogelijkheden.

Goedkoop kickboksen

Waarom moet kickboksen duur zijn? Bij ons kun je al 1x per week kickboksen (alleen op vrijdag) voor €  17,50 per maand. Wil je 2x per week komen trainen dan kost dit €  25,50 per maand.  Bekijk hier alle mogelijkheden en tarieven. De goedkoopste manier voor je totale training is het combineren van je kickbokstrainingen met een fitness abonnement.

Kickboksles proberen?

Probeer dan geheel vrijblijvend een proefles.  Wil je je meteen inschrijven?  Schrijf je in via het inschrijfformulier of kom bij ons langs en vraag naar de mogelijkheden.

Lestijden kickboksen